消食瑜伽收“腹”失地(图)

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• 发布时间: 2013-09-18 00:38:21

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  消食瑜伽收“腹”失地（资料图）

  体位二：双腿交叠盘坐，脊柱垂直，双手在背后扣紧，保持自然的呼吸，体会腹肌用力和胸部扩展的感觉。保持此式1～2分钟。

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